Guia de Journaling
He creado esta guía con el fin de ayudar a las personas que quieren aprender a usar esta herramienta.
Con el journaling puedes reflexionar, clarificar tus emociones, fomentar la creatividad y mejorar tu bienestar emocional.
Te comparto desde mi experiencia lo que me ha funcionado a mi en mi crecimiento personal.
He creado esta guía con el fin de ayudar a las personas que quieren aprender a usar esta herramienta.
Con el journaling puedes reflexionar, clarificar tus emociones, fomentar la creatividad y mejorar tu bienestar emocional.
Te comparto desde mi experiencia lo que me ha funcionado a mi en mi crecimiento personal.
He creado esta guía con el fin de ayudar a las personas que quieren aprender a usar esta herramienta.
Con el journaling puedes reflexionar, clarificar tus emociones, fomentar la creatividad y mejorar tu bienestar emocional.
Te comparto desde mi experiencia lo que me ha funcionado a mi en mi crecimiento personal.
¿Qué puedo encontrar en esta guía?
Afirmaciones para diferentes momentos de tu día.
Mantras.
Reto de Gratitud.
Diferentes formas de hacer journaling.
Ejemplo de formatos para principiantes.